八卦转掌论阴阳，五行六合内中藏。七星八步九宫定，两仪三才见柔刚。 混元一气培根本，四正四隅按八方。落步三盘掰扣步，发行四梢弯转强。 前掌虚实牛舌样，后手埋伏肘下藏。进步有门退有法，变化反正掌阴阳。 屈直横竖斜正面，翻转盘旋腰主张。内讲五行分四梢，外有五行眼法强。 步法走转分八字，身法意气仔细详。柔身转换不定势，高低远近无限量。 腰法要合分四梢，眼法要合定八方。手法要合情变化，用法要合左右防。 膀法要合阴阳变，身法要合扭转强。胯法要合挨身使，膝法要合进身旁。 步法要合进退快，闪展腾挪腰偏强。头打去意随腰使，起落总须站中央。 腰踏中门抢地位，掌行直穿上下忙。掌打起落头手挡，肘打去意占胸膛。 背紧胸空提谷道，肩打胯击并阴阳。身法全凭盖世气，两手只在胸前藏。 推托带领随身劲，搬扣劈进上下忙。八势八母总由转，以掌为母悟刀枪。 文如八卦明道理，武晓易理亦生光。先师掌法传至今，世人显有得其真。 莫说前人多保守，只怨己身功未深。说明道理揆用意，树茂枝繁根必深。 八卦先从转掌起，精研其法乃得真。头顶肩垂行气下，直到丹田出入匀。 臂间要分三节用，身法要停四梢匀。步走圆圈分八卦，跟随身手一团神。 元气须在肛门提，猿臂熊膀龙虎身。二人对手腕中求，动手制胜步法分。 上下前后左右使，肩肘膝胯里外抡。腿法出腿不见腿，八卦起首腿为根。 前后左右三十六，横腿顺提又切真。进退勾挂明暗腿，连环阴阳并转身。 蹬踹蹁踩屈搓绊，习三熟纯使无心。武术虽精教无法，徒费心机枉劳神。 学习武艺功夫到，得了艺术不压身。艺如出众人尊敬，学问高强自超群。 |
