国外武技
- 看看脖子有几岁 7个方法帮你减龄
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亲爱的，你是否每天在电脑前时间超过8小时？你是否转头时常听见脖子发出“咯吱吱”的声响？小心，你可能已成为“脆弱白领”。现在先来做做下面的测试，看你的脖子有几岁？ 测一测：你的脖子有几岁？ 1. 长时间工作 ...
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2013-4-22 07:31
- 保护牙齿健康方法八则 从此不再有蛀牙
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美国口腔医学会最新调查显示，超过80%的口腔疾病是可避免的。只要你学会聪明地用牙护牙、保护口腔，就能远离牙医手中那恼人的钻头声，还能轻易省去一大笔牙科开支！ 1. 餐后稍停再刷牙 餐后马上刷牙，的确能及时清 ...
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2013-4-22 07:28
- 不得不做的6个健康测试
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测试1 你的平衡性够好吗？ 双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体 晃动了，就说明你的平衡性还不够好 ...
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2013-4-22 07:25
- 宅男蜗居保持身体健康必备健身法4则
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不管你是技术宅、游戏宅还是网购宅，在家蜗居也可以动起来! 4个简单方法持之以恒，一样可以达到锻炼效果! 马步增强平衡感 扎马步有助锻炼平衡感，具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时 ...
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2013-4-22 07:19
- 男性和女性的6个隐藏敏感区
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骶骨——女性 大量实验和事实已经证实，人体中还有一些鲜为人知的性敏感部位。美国著名 性学杂志《红书》近期披露了6个此前未被人发现的能带来性快感的人体部位。骶骨是位于背部的一小段椎骨，臀部上方，其中有连接 ...
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2013-4-22 07:14
- 382斤英国男子成最肥胖瑜伽练习者 做出高难瑜伽动作(图)
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据英国每日邮报报道，人们或许难以想像一位181公斤(400磅)重的男子能够轻易地将脚底掰到自己的面颊，他就是被称为“世界上最肥胖柔术者”的马特-阿拉汀(Matt Alaeddine)。他擅长柔术表演，并以此为职业。 人 ...
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2013-4-21 08:45
- 迎合健身热潮 超模美女“带”你去晨跑，保持身体健康
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健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真，真是教你如何完美的进行晨跑运动，一起来健身锻炼吧。 泰拳搏击操尤其适合女性习 ...
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2013-4-21 08:38
- 办公室白领的短时间健身操
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(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。 (2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后 ...
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2013-4-21 08:33
- 澳公司开发性爱内衣 情侣可远程相互“爱抚”
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【环球网报道记者张雪】情侣之间分隔两地是一件痛苦的事，然而澳大利亚一家公司的最新发明为分居两地的情侣送去福音。据澳大利亚新快网4月19日报道，悉尼科技公司Snepo为避孕套制造商杜蕾斯开发出一种名为“Fundawea ...
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2013-4-21 08:20
- 睡觉时远离6种东西
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人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 也是科学养生的重要内容。 但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情， 会对健康不利。 1 戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的 ...
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2013-4-20 09:06
- 经典男士健身塑性方案教你有效健身塑型
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胸部：1：俯卧撑：建议30个一组(这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气)，动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，动作如图。3 ...
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2013-4-20 08:57
- 深入了解普拉提－（上）
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目的 • 了解普拉提的基本概念、原则 • 普拉提的实际应用－私教/团体课 • 经典训练动作的分析和学习 摘要 普拉提在 3年前可能还是一个非常新颖的名词，知道和了解它的人非常之少，但 是现在已经成为一个流行 ...
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2012-11-10 21:12
- 国外一些名校把武术作为特长
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近年来，很多的家长都有让孩子去国外接收高等教育的想法，不但开拓视野，而且异国的求学过程也是对孩子生活能力的锻炼。如何在申请院校的时获得校方的青睐呢?国外院校欣赏什么样的中国学生呢? 国外名校也爱 ...
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2012-10-10 12:36
- 日本空手道的前世今生发源地是福州
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李一端老人精神矍铄 日本空手道闻名于世，世界各地空手道的爱好者都十分向往。但许多人都不知道，空手道的根其实在福州。今年87岁的福州老人李一端还曾经帮助过日本空手道传人来榕寻根。昨日下午，从 ...
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2012-10-8 20:08
- 当代泰拳称雄于世原因何在
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泰国武术在历史上籍籍无名，为何当代泰拳却能称雄于世? 这是一个值得武术爱好者深思的问题，其实也并不难解，关键是要有一双慧眼能洞穿表华、直击真象。 若论武术的深度和厚度，泰国武术远不及中 ...
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2012-10-8 20:06
