zp_china 发表于 2012-11-12 18:29:48

科学健身口诀

科学健身口诀运动前要“热身”，预防扭伤不可少；运动中要“护身”，适量运动是最好；运动后要“松身”，解除疲劳有功效。三大原则要记牢，保你健身又健康，轻松又快乐。
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