（五）搓字诀 （1）双掌双合运至头顶，双膝相扣双足外开。运掌至胸前向外掰膝，慢起，左脚前，右脚后； （2）双掌合于胸前，右掌掐左掌指尖，头向左看，右脚向后撤步，曲膝左脚前，右脚后； （3）左掌掐右掌指尖，头向右看，左脚前，右脚后，双掌交合齐向左右脚相提左脚前； （4）左脚向右后方撤，右脚随同一齐移动，如此六次。 （六）丝字诀 （1）双腕相合，掌分开，左右旋转做滚手法，由左至右； （2）连环滚动，左右、上下、前后，交替相继变缠丝与解脱，连点连按，解脱拆卸； （3）双腕相分左右提，足旋如圆，身自起。 （七）困字诀 （1）曲膝半蹲，右掌直伸胸前，左掌向后抵至天宗穴； （2）左右交替步，步为弧形，掌指朝上；掌心向前，挪步转身插左掌，右掌相继抵至天宗穴； （3）左右半圆连环应变步，如前之势相继变动，前掌指同鼻相对，肘部与膻中相对，小指对肾。 （八）缠字诀 （1）双肘相并作缠法，两足也相继运转。左足提起，两肘抬起，转身扣步，左腿曲膝，右腿相继交换； （2）左肩抵膝，右肘直向，肘冲天势，左腿曲膝作前后，右足曲膝立裆间； （3）右肘朝上，左肘朝下，前后运转，掐肘钩胸，左肘上扬，屈步进腿； （4）双肘齐并在胸前，左肘向前作抵势，右肘上扬，两腿交替进退，双肘相对，左肘右足成一线； （5）左足向前与右肘相对，左肘右足成一线，左右高低成一式，依肘做缠法。 |
