1.腾空飞脚: 右脚上步,左脚向前、向上摆踢,右脚蹬地跃起,身体腾空,两臂向头上摆起,右手背迎击左手掌。在空中,右腿向上弹踢,脚面绷平,脚高过肩,右手迎击右脚面;同时,左腿屈膝,脚面绷平,脚尖向下;左手摆至左侧上方变勾手,略高于肩,上体略前倾。 学练要点:右手拍击右脚时,左腿屈膝收控于右腿侧;在空中,上体微前倾,不坐臀。 2.旋风脚: 从高虚步亮掌开始,左脚向左侧上步,同时左手掌前推,右手掌向右后摆动。右脚随即上步,脚尖内扣,准备蹬地起跳;左掌摆至右胸前,右掌自右向左直臂摆动。重心右移,右腿屈膝蹬地跳起,左腿提起向左后上方摆动;同时,两臂向下、向左后上方抡摆,上体向左上方翻转,右腿做里合腿摆动,左手在面前迎击右脚掌,左腿自然下垂。空中旋转一周落地。 学练要点:抡臂、踏跳、转体、里合腿击响协调连贯,身体旋转不少于270º。 |