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站桩，是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为“桩”，是因为**练者要像木桩一
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第一次发帖，不知道有没有上传到了？
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道教手诀掐诀方法汇总
钟祥元佑宫
2017-06-13 19:11
玉皇诀：位在中指中节正中，又名
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室内健身动作教学第八课：增强心肺功能训练
増强心肺功能训练
1.原跑出拳 30秒
2.臂
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站桩的定义
站桩即身体如木桩站立不动，起源于古宗教仪式。是中国武术体系中的一个
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武术书籍
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林斌
LinBin
2020-01-20
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求新编28式太极拳口令音乐
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6月，是一个青春激昂的季节。一年一度的毕业季、四年一届的世界杯，让不少人热血沸腾
