纳速健身
标题:
防流感6法
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作者:
天竺葵
时间:
2012-2-8 11:29
标题:
防流感6法
1.勤洗手、勤刷牙漱口,不要用手抠鼻、抠牙,手尽量不要接触头面部,接触后要洗手。
2.每天用温水(或漱口水)漱口两次。病毒在鼻喉腔内经过2~3天才开始增生并出现症状,盐水漱口可抑制病毒繁衍。
3.每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。在洗脸时用纸巾捂住鼻孔,用力将鼻内物质喷出,最后以棉花棒蘸温盐水清洁鼻孔。
4.多喝温开水或热汤。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或致病的。
5.经常开窗通风,多做户外运动;不要去人多而且客气不流通的地方;在公共场所尽量与别人保持1米以上距离。
6.出现发热及呼吸道症状要自我隔离,外出应戴口罩;一旦病情加重,有其他疾病或体弱者要立即就医。
作者:
江南雨
时间:
2012-2-8 13:04
提醒的好!
作者:
紫雾飘飘
时间:
2012-2-8 13:50
提醒的好 但贵在坚持 方法越简单易行越不容易做到极致 要多要牢记这好方法
作者:
子兰
时间:
2012-2-8 15:32
回复
紫雾飘飘
的帖子
说得很对啊!。。。。。。。。。。。。
作者:
子兰
时间:
2012-2-8 15:33
提醒及时,谢谢了。。。。。。。。。
作者:
天竺葵
时间:
2012-2-9 08:51
谢谢光顾!嘻嘻
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