纳速健身

标题: 韩国珍老师八十一式太极拳 [打印本页]

作者: yaokai 时间: 2009-11-11 20:58
标题: 韩国珍老师八十一式太极拳
韩国珍恩师年轻时以形意名闻津门，待晚年教我练拳时，却反复说：一切归于太极。我当时年少轻狂，极为喜爱形意的能打善战，费尽周折找到韩师的目的自然也是学形意。当然，耳濡目染间也学了不少太极的东西，但理解得不深，至今深以为憾。
韩师的太极原学于郝家俊师爷，郝师爷所传为杨氏太极，在综合了形意八卦的基础上，老师于上世纪九十年代创编出“81式体用太极”，并在宣师兄的帮助下写成拳书，并几易其稿。令人遗憾的是，在老师去世5年后，此书至今未得出版。
书稿虽简约，但笔者读之再三，深感字字珠玑，句句锦绣，实用价值甚高，不尚花着，搭手即用。
现将韩师这套体用太极拳谱之序言抄录于下——

这趟太极拳的套路，是根据明师的教导，自己多年功夫无息锻炼拳术的体会和吸取太极拳的法则，并揉进推手散打各种手法组合而成。所以与其他太极拳套路大相径庭，是本太极的特点。
这趟套路所以编成八十一式，是因为太极拳的动作，必须处处从立体的圆球形出发，因之，每一个动作，必然要有上中下、前中后和左中右。于是成为三三见九个不同劲路。当人体外部肢体运动时，必然引起体内五脏六腑相应的活动，表里相配合变化环生而成为九九八十一种劲路，所以称为八十一式。
初练时可用自然呼吸，待套路纯熟之后，逐渐使动作与呼吸相结合，即开呼合吸。这样，在体用时方能引发内力，发挥引劲（原文如此）落空合即出的神力。
学者如能久练不懈，定能达到知己知彼，紧小脱化的境界，即或不能克敌制胜，亦能收到强身保健延年益寿之功效。
这套太极拳主要内容包括：
太极五捶：搬拦捶。肘底捶。翻身捶。指裆捶。栽捶。
太极七掌：侧掌。立掌。反掌。俯掌。仰掌。正掌。垂掌。
太极八腿：踢、蹬、点、踩、踏、勾、套、摆。

欢迎光临纳速健身 (https://www.nasue.com/)