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章小鱼[健身]全新健身体验尽在“垫子”之间,IKU颠覆想象
运动垫健身垫对于我们来说已经是再熟悉不过的物品了,厂商们也在不断提高垫子材质的密度,加长加宽外,却很少有品牌能够更近一步做出体验上的改进和创新,使得垫子在运动训练中是一个加分项,能
朱奚[运动健身]高抬腿跑
高抬腿跑是一种辅助训练手段,是许多田径项目的基础素质训练练习。高抬腿跑跟平常跑步区别于消耗大需要场地小。 上体正直或稍前倾,两臂前后摆动。 大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋
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