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标题: [沈体大师兄考研]yoyo测试 [打印本页]

作者: awagink 时间: 2020-10-2 18:13
标题: [沈体大师兄考研]yoyo测试
yoyo测试
所谓YOYO测试，就是要求队员在相距20米的两个标志物之间，以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个2×20米后有5秒的间歇时间，节奏则由录音机播放的声音信号来控制。跑动速度从8级到21级被分为12档，开始速度是8级，相当于11.5公里/小时，即在约12.5秒内完成40米(2×20米)。不同的速度档要完成不同的几组2×20米折返跑：8级、10级、12级各2组，13级、13.5级、14级各8组，14.5 级、15级各3组，15.5级、16级、16.5级、17级各6组。

中文名
yoyo测试

类型
测试

领域
yoyo

定义
要求队员在相距20米的两个标志物之间，以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑

具体标准

实战性

丹麦足球产物

训练赛马

20米折返跑
测试介绍
达标标准是在平原测试中，跑完第17级的第3组(共57组2280米)；高原地区跑完第17级第一组(共55组2200米)。当声音信号响起时队员必须跑回到线上，否则第一次会被警告，第二次就要被淘汰出测试。谁最后完成了规定的组数，谁就算体能测试合格。
“YOYO”即间歇性耐力测试，是由一位丹麦体育博士发明，主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试。

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