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标题: 动感单车 [打印本页]

作者: 朱奚 时间: 2020-10-15 20:31
标题: 动感单车
动感单车（自行车），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。
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1.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高。

2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力。

3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果。

4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的。

5.动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。

锻炼身体，美体塑身建议选用动感单车；仅仅是因为平时运动量少，想活动一下筋骨的，建议选择健身车。

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