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标题: 勾腿跳 [打印本页]

作者: 朱奚 时间: 2021-1-16 23:12
标题: 勾腿跳
每次动作都要让脚后跟接触手掌
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背部挺直，目视前方，双手放在臀部位置。

保持身体稳定，快速交替勾腿，每次都要触碰到双手。

脚后跟踢到手掌。

动作轻盈有弹性，身体不僵硬。

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