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标题: 太极拳不仅要练而且要养 [打印本页]

作者: jjyth 时间: 2011-1-26 16:43
标题: 太极拳不仅要练而且要养
炼什么？养什么？炼与养的区别在什幺地方？炼在劲气、养在神。炼在形的舒张，养在涵（含），即李雅轩老先生所说的七养。舒张即紧中求松，涵即内敛，精气神皆要涵，涵气、涵神、涵势。拳谱说：“先求开展，后求紧凑。”开什么？如何展？开展即是炼，开关节，松筋肌骨肉，展神意气势。紧凑即是养，紧凑是形不外张，神意内敛，形神合一，连绵不断。
发，有内部膨胀之意，如发面、蒸发。球碰壁，钱投鼓是壁钱之硬与球鼓软之差而致以球鼓内部彭涨外弹之意。
顺势而为、顺势而动、顺势而行。顺气势而行，顺劲势而行，顺架势而动。也既是李亚轩老先生所说的“不盲动、不乱动、不勥力而动。
收功是全套拳里的重要组成部分，不可忽视。因为行功走架时的生理状态不同于正常的生理气血运行，速度快，涨力大，运行强劲，所以收功时要待气血缓慢平稳归经后，慢慢收功3－5分钟，再作其它。

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