纳速健身

标题: 一天中何时练习太极效果最佳？ [打印本页]

作者: 孙方旺 时间: 2010-7-7 06:17
知道的朋友互相交流一下，共同进步！

作者: 三乐 时间: 2010-7-7 10:57
据说是晚上11：00到次日晨1：00，不知对不对。

作者: 新拳友 时间: 2010-7-12 09:53
大哥，那可是睡美容觉的时间啊！

作者: 满堂红 时间: 2011-3-23 14:28
古人常说冬练三九夏练三伏什么二五更的功夫现代所谓的科学说：太阳出来空气富氧为好还有什么远离树木免得缺氧我更相信个人不同不必统一我们经常天没亮起来操练也没有啥大家都很好主要是各自的身体习惯决定的心情舒畅温度适宜合理的运动量时间应该没什么问题但是楼上老兄说半夜子时似乎不合理吧哈哈哈子午觉不该或缺的啊

作者: shede7777777 时间: 2011-6-16 15:03
我觉得在早上晨练时做最好，一是早上空气好，心静，这时候做是最佳时间；另外在旁晚时做也很好。

作者: 秋皎洁 时间: 2011-6-22 10:13
夏天晨练时，我觉得早上太阳出来时在阴凉处打太极拳最好，再加上配乐（无口令）打起来是最舒适的。

作者: LPL2009 时间: 2011-7-13 09:59
打太极应该没有规定的时间，只要想学或者有时间一天练到黑都行的。

作者: 沈黎 时间: 2011-8-15 15:37
应该随时随地都行吧，我认为，呵呵

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