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标题: 晨练 [打印本页]

作者: 秋皎洁 时间: 2011-6-24 09:22
标题: 晨练
中老年打太极拳，练多少时间为宜？

作者: qiuxiaoqiu 时间: 2011-7-1 12:33
本人拙见：一个小时左右就够了，时间长了体力消耗太大易受伤。

作者: 秋皎洁 时间: 2011-7-1 16:26
你说的有道理，谢谢！

作者: xjhmzgd2010 时间: 2011-8-20 12:31
中老年同志打太极拳也要依自己的身体情况来决定晨练的时间。依我个人的经验，每天有一个小时就差不多了。

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