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标题: 冬食羊肉最滋补 [打印本页]

作者: 天竺葵 时间: 2012-2-3 16:32
标题: 冬食羊肉最滋补
   羊肉性热、味甘，是适宜冬季进补的佳品。中医认为，羊肉有助阳、补精血、疗肺、益劳损的功效。冬季是吃羊肉进补的最佳季节。
   羊肉的吃法有很多，如：蒸、煮、炒、涮、烤等。诸多食法当中，滋补效果最好的要数煮汤类。下面向大家推荐一道菜肴——萝卜炖羊肉。
   具体做法是：羊肉用温水洗净，切成块状，放入冷水锅里煮。待水开后滤去杂质，加入调味料，开小火慢炖。炖至肉块酥烂，加入萝卜块，再煮20分钟左右即可食用。
   点评：萝卜与羊肉在一起炖煮，有消食化痰、益气补虚、抵御风寒等功效。需要注意的是，患有肝病、急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症者应忌食羊肉。

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