纳速健身

标题: 转载一份习武心得,值得一看啊 [打印本页]

作者: 无烨千莛 时间: 2010-2-18 11:07
标题: 转载一份习武心得,值得一看啊
习武心得*1
   ————了解你自己——————
  武术之所以称为术，它是一种对你身体的锻炼，你不必为了羡慕别人的好体力、好身段，但你经过习武的磨练同意可以做得到，这可以叫做无心插柳。但习武者千万不能停留在这一个层面就浅尝则止。武术还有一个重要的方面，它不是争强好胜的欲望，更不是吓唬人、满足你虚荣的架势，武术运动是对人身体和思维的挑战，在身体上你需要极其敏感地觉察自己的每一个动作的细微变化，你需要及其灵动的反应，控制自己的重心的升沉起伏，如果你不了解自己，你就会在运动中受伤，在格斗中失败。
  了解你自己，这样你才能在实际生活中知道进退，自知则明，知止不辱，所以习武首先必须修德，这不是故弄玄虚，只知道进攻的个性永远不可能向武术的巅峰近接！

习武心得*2
   ————改变你的思维——————
  武术的每一种运动都是一种的思维的表达，使用二节棍的思维不能拿来使用长棍，使用枪的思维不能拿来使用刀，同样的南拳北腿、九节鞭、斧钺钩杈十八般武器就有十八种思维  ，所以习武的人最忌自高自满自大。需要明白：贵大患若身，及吾无身，何患之有？我们无论如何都是有缺陷的，不可能常驻不败之地，我们唯一能做的就是不断地将自己的身体和思维推向极限，最终达到无限的圆融，这就需要不断地接受新事物，改变旧思维，形成新路径。
  另外，练习和实战也是两种不同的运动，实战的时候面临不同的对手也需要调整自己的应变思维和技击状态，所以习武之人还有一个最忌——那就是呆板一成不变。在练习时叫做悟性，在实战时叫做心如止水，不要心浮气躁。
  总结起来，我们的身体和思维应该调整到象水一样的状态，无形无相而能成任何形相。


习武心得*3
   ————切忌急功近利————
  我看到过有的习武者，他们习武很是勤奋刻苦，早练晚练，不怕吃苦不怕受累，这种精神是好的，习武就要有“没有做不到，只又不想做”的这种心理认识。不过有的习武者走进了禁区，有的希望速成，急功近利，比如现在的散打界，他们多数都是在十五六岁才开始，练四五年就开始出赛。这样子也许会出一些成效，但是很不利于运动员的身体。另外，他们也不大可能有足够的时间去融合吸收众武术文化中精粹的东西，他们成名后也最多只  能感到自己是一个打架选手，而不是一个中国武术家，因为他们没有这种心理素质和内涵  。再则，中国武术中有很多待开发弘扬的健身竞技思维，比如抓筋拿脉点穴等，急功近利都不能做到这一些。
还有的习武者想把自己练成金刚不坏之躯，练拳头，练臂膊，结果把自己的身体都练畸形了，这是不好的。金刚不坏之躯是没有的，练拳头，练臂膊可以有很高的成效，但是急功近利就会练畸形。习武一定要一点一滴，不急不躁，要慢慢积累，积微之著。这样才能把  强身健体和技击很好地融合在一起。

作者: ldsygthd 时间: 2010-2-18 11:41
精辟独到的心得~

作者: lqxxqw 时间: 2010-2-18 12:21
精辟独到的心得~ 了解你自己,习武的目的各有不同. 改变你的思维,_不断地将自己的身体和思维推向极限，最终达到无限的圆融.切忌急功近利-欲速则不达.学习了.

作者: awenda 时间: 2010-2-18 17:20
有道理！又学习了不少东西！支持！

作者: ghz 时间: 2010-2-18 18:29
一份很好的习武心得，值得看看。

作者: 大王子 时间: 2010-2-24 21:03
学习了谢谢楼主～～～～～～～～～～

作者: jacky1329 时间: 2010-2-25 09:10
张三丰在秘诀中云：“若得太极拳法，不知行功之奥妙，挚直不顽，此无异炼丹不采药，采药不炼丹，莫道不能登长生大道，即外面功夫，亦不能成就。”所以说练拳即是修道，练太极的过程即是气功修炼的过程。正如王宗岳拳论中说：“虽变化万端：而理一贯，由着熟渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明矣，然非功久不能豁然贯通。”

作者: AKT 时间: 2010-2-25 13:07
贵在坚持，要做到几十年如一日的练下去，真难哦！

作者: awagink 时间: 2010-4-14 18:59
拜读了，楼主好贴！

作者: 汇溪成海 时间: 2010-4-19 09:22
不错，不错的确值得一看哦。

作者: 啊嘎 时间: 2010-4-29 11:24
看过啦，高手写的。学习学习在学习。

作者: lpzz11 时间: 2010-5-2 05:52
说得好，“了解你自己”，摆正位置，不要异想天开。

作者: lvf20 时间: 2010-5-2 10:36
看了无烨千莛的关于习武心得1,2,3给我这个初学者很大的启发。我要再练习中严肃认真，一丝不苟，勤于苦练锻炼好自己的身体。

作者: 天上来客 时间: 2010-5-4 20:18
很好，不错的文章！！

作者: 太极人生 时间: 2010-5-6 21:32
心得总结得不错，太极之道确实能让我们享受到很多东西。。。

作者: gakjs641022 时间: 2010-6-4 13:12
有道理！又学习了不少东西！支持！

作者: qqzzd2008 时间: 2010-6-4 18:02
好东西。斑竹功德无量！

作者: lee_3323 时间: 2010-6-6 21:58
太值得看的文章！！

作者: mwy_22 时间: 2010-6-21 10:05
跟着妈妈一起练十八法，觉得还挺有用的，天天坐办公室全身都酸。

作者: 叮叮 时间: 2010-7-9 21:39
好贴，看过受益匪浅，人要是能正确的认识自己就好了，练拳处事都如此道也。

作者: renatehe 时间: 2010-7-31 20:33
很有心得，很精辟！！！

作者: hybpmh 时间: 2010-7-31 21:46
回复 1# 无烨千莛

回帖是一种美德

作者: 子含 时间: 2010-8-1 22:41
真的是很好的心得体会，让我们以平和的心来学习吧。

作者: kansf 时间: 2010-8-2 09:49
说得好，我想只为锻炼身体的朋友，也应注意这三点哦

作者: 海韵 时间: 2010-8-2 17:13
谢谢楼主，的确是篇好心得，收获不小。看来从了解自己到改变思维是一个较长的过程，急功近利是得不到的。

作者: aqiang1125 时间: 2010-8-5 00:05
学习了～很值得学习观看呢

作者: n7455 时间: 2010-8-7 13:31
武术真是个国粹，值得好好琢磨。

作者: JSJH 时间: 2010-8-14 12:04
实在是精辟啊！！！顶一下

作者: lqd510 时间: 2010-8-15 13:32
支持，每天坚持最重要。。。。。。

作者: happy_fy 时间: 2010-8-17 13:18
很好学得很认真啊

作者: crazylyh 时间: 2010-8-20 00:33
很不错的文章，虽然是转的

作者: Charmingshirui 时间: 2010-8-27 11:46
不错，值得一看，很好啊

作者: 沈惠珍 时间: 2010-9-4 22:32
"太极拳"是我们中华民族的国粹,我们应该好好保护,好好学习,并且有义务将它发扬光大.

作者: jack1023 时间: 2010-9-23 20:24
要习武，就不能怕累，必须早起勤锻炼。

作者: miffy_tuzi 时间: 2010-9-29 23:32
嗯，学习，谢谢分享！

作者: wwwcih 时间: 2010-10-4 09:54
不错，不错的确值得一看哦。我会练成绝世武功吧！

作者: jiaxin 时间: 2010-11-12 14:38
习武要一点一滴，贵在坚持，学习了！

作者: taijibao 时间: 2010-11-13 11:56
不要着急，准确定位，顺其自然，万法归一。

作者: look765 时间: 2010-11-27 12:05
有道理！又学习了不少东西！支持！

作者: vincentzhu 时间: 2010-11-29 09:22
很有收获，谢谢分享，不过贵在坚持

作者: tugouhuahua 时间: 2010-12-15 22:37
的确是很多年经验的积累才能出来的心得。

作者: 花样滑冰 时间: 2010-12-17 10:42
早练晚练，不怕吃苦不怕受累，这种精神是好的，为什么反而是急功近利了？我们不应该这样吗

作者: yaojiaxiu50 时间: 2010-12-24 14:12
谢谢分享，有道理，不错的帖子，学习了！

作者: lhs1586 时间: 2011-1-24 11:29
呵呵有道理现代社会练习武术和以前有很大区别了

作者: lf2992 时间: 2011-2-20 01:34
看了“转载一份习武心得,值得一看啊 ”收益非浅，以后慢慢领会。

作者: 福如泉涌 时间: 2011-2-20 10:25
一份很好的习武心得，值得看看。谢谢楼主!

作者: qingdun 时间: 2011-2-24 21:22
谢谢，我还是新手一个。

作者: echtfan 时间: 2011-3-9 18:47
谢谢楼主分享！学习中

作者: pancb 时间: 2011-3-12 12:17
挺有同感的，身体的承受能力是有限的，如果太剧烈的运动必然导致身体受伤。

作者: 球迷 时间: 2011-4-1 10:11
拜读大作，受益匪浅，新手上路，请多关照。

作者: jungs2324 时间: 2011-4-5 03:19
非常有理的解說
現在人練功都是想要求快, 但是卻不知道有些東西快不得的

作者: 椿芽儿 时间: 2011-4-20 15:35
不管做什么事情。都要有始有终。坚持。我打太极拳已有几年了。但没有老师。自己跟着其他老年人练得。所以，动作不规范。但作为70岁的老年人来说。能坚持下来。实属不错。没打太极拳前。脖子。腰。腿。每一处没有不痛的。练了几年后。现在。不但不痛。走起路来都比以前精神多了。显得有劲了。

作者: xiaohailuo 时间: 2011-6-21 18:12
练武不能急躁，功到自然成。

作者: xiaohailuo 时间: 2011-6-21 18:19
很好，拜读啦！冰冻非一日之寒。要练好功夫就要长期坚持锻炼，贵在坚持。

作者: 春秋 时间: 2013-7-31 10:30
看完这篇文章颇有同感。想起刚学练太极拳时，一招一式让家人笑话，五年多的光景如今让家人伸大拇指！最深的体会是日积月累练太极，身体感受非常好，得到了甜头！我已经将太极当成生活中的一部分来做！

作者: 春秋 时间: 2013-11-25 12:12
精辟独到的心得，贵在坚持，要做到几十年如一日的练下去！

欢迎光临纳速健身 (https://www.nasue.com/)