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[居家健身] 体育课程身体素质考核内容及评分办法

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awagink 显示全部楼层 发表于 2020-5-15 09:15:00 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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体育课程身体素质考核内容及评分办法


身体素质考核两项内容为:

1.必考
男、女生必考项目平板支撑

2.选考
男生选考项目二选一:俯卧撑、靠墙静蹲
女生选考项目二选一:仰卧起坐、靠墙静蹲

注:考核内容同学们需要完成必考中的平板支撑和选考中的一项,共两项内容。
另附:身体素质考核评分细则


身体素质考核评分细则


平板支撑评分细则
  
必考
  
平板支撑(秒)
男(秒)
30
35
45
50-54
55-59
60-64
65-69
70-74
75-79
80-84
85-89
90以上
女(秒)
30
35
45
40-44
45-49
50-54
55-59
60-64
65-69
70-74
75-79
80以上
分值(分)
6
8
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20


俯卧撑评分细则
  
俯卧撑(男)
  
数量(个)
5
10
15
20-24
25-29
30-34
35-39
40以上
分值(分)
6
8
10
12
14
16
18
20


仰卧起坐评分细则
  
仰卧起坐(女)
  
数量(个)
16
18
20
22
24
26-31
32-35
36-41
42-45
46
49
52
54
56
分值(分)
2
4
6
8
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20


靠墙静蹲评分细则
  
靠墙静蹲(秒)
  
20
30
40
50-59
60-69
70-79
80-89
90以上
10
20
30
40-44
45-49
50-54
55-59
60以上
分值
6
8
10
12
14
16
18
20







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