你们夏天都怎么补充维C呢？

夏季郁闷？怎么正确补充维C呢？



1、洛神花玫瑰枸杞茶



每月大姨妈报到，心情总是有点郁闷、情绪低落，浑身无力，和平精神奕奕的状态相差甚远，都说女人如花，要爱护，尤其是特殊“花期”更要好好保养，不要让花容失色，不吃生冷寒凉的食物外，也要少喝浓茶，这时煮点玫瑰花茶最适合不过了。

玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。

玫瑰花还可以促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹。

它富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。

长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。


配方及其操作方法：
玫瑰花:10克
洛神花:10克
枸杞:5克
清水:2碗


取出食材；
用温水浸泡清洗，捞起沥干水；
烧开适量清水；
倒入玫瑰花、洛神花、枸杞子；
煮开、倒入茶壶中浸泡片刻即可~