多吃这4种食物，有利于化痰止咳！
1、白萝卜
白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。
白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用。
恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽。
便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
2、花生
花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。
花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育、预防肿瘤。
有促进骨髓制造血小板的功能，
3、梨子
梨为蔷薇科梨属植物，多年生落叶果树，乔木，叶子卵形，花多白色，果子多汁、可食。
梨子素有“百果之宗”的美誉。
梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低
4、罗汉果
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。
其主要功效是能止咳化痰。
性味归经：性凉，味甘。归肺、大肠经。
功能主治：清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
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