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[健康生活] 喝碳酸饮料会影响骨头?

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发表于 2020-10-29 01:29:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天都喝碳酸饮料,10年后骨头有什么变化?



1、碳酸饮料
碳酸饮料.png


健康专家提醒,过量地喝碳酸饮料,其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。

研究人员还发现,与不过量饮用碳酸饮料的人相比,过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍。

而在体力活动剧烈的同时,再过量地饮用碳酸饮料,其骨折的危险也可能增加5倍。

专家提醒,儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。

在这个时期,孩子们活动量大。

如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡,再加上喝过多的碳酸饮料,则要引起足够的重视。

因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响,还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。






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