女人常吃3种水果，滋润皮肤有益健康。
1、桃子
桃子是最古老的水果之一。
能够补充人体的营养所需。
适合水肿的病人和缺铁性贫血的患者食用。
减肥瘦身，桃子的热量低，用作减肥时期的食物效果非常不错
美容养颜，桃中富含天然的收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生，此外桃子中富含果胶，有助于人体排便、排毒，防止因毒素累积而长斑。
2、樱桃
味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。
用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。
有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
3、圣女果
圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。
具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
可治口渴，食欲不振。
圣女果中的烟酸含量居果蔬之首，烟酸的作用是保护皮肤。维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成。
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