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[健康生活] 多吃补肾养气!

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朱奚 显示全部楼层 发表于 2021-1-31 01:37:04 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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日常中看似不起眼的食物,只要每天坚持食用,还有养肾补气的功效。



1、黑枸杞
黑枸杞.jpg

黑果枸杞, 茄科、枸杞属多棘刺灌木,多分枝。

黑枸杞五克,人参一克。同用开水泡后饮用。

增强免疫力、延缓衰老。

食用黑枸杞后,会感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。



2、菊花
菊花2.jpg

菊花,在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。

菊花能入药治病,久服或饮菊花茶能令人长寿。

有疏风、平肝之功,嗅之,对感冒、头痛有辅助治疗作用。

可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。


3、韭菜籽
韭菜籽.jpg

韭菜籽为百合科植物韭菜的干燥成熟种子,适当食用可调节人体肝肾缺乏。

韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的阳痿,腰膝酸软痛苦。


韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用。

用于肾气不固所致的遗精,尿频,遗尿,带下清稀。韭子有补肾温阳,固精缩尿的成效

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