返回顶部

[太极扇] 最全16式太极剑视频课程全套动作讲解李德印、宗维杰

[复制链接]
awagink 显示全部楼层 发表于 2022-2-26 16:13:36 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

免费

分类:其他太极扇
课时:课时课程难度:入门级
李德印、宗维杰

李德印,1990年担任国家武术队太极拳教练,取得第11届亚运会太极拳男、女项目的金牌,并指挥了亚运会开幕式中日两国太极拳大型表演。先后参加了《48式太极拳》《42式太极拳竞赛套路》《太极剑竞赛套路》等国家规定教材的编写、审定工作,多次担任全国电视教学节目及国际裁判培训班指导老师。应邀赴日本、英国、美国、瑞土、瑞典等国家及港、澳、台等地区讲学传艺。1

课程介绍
视频列表
附件下载
十六式太极剑正规的名称是中国武术段位技术教程三段太极剑教材,因其订动作有十六个,因此习惯上称为十六式太极剑。三段太极剑是三段位的规定考核教材,它的特点是重在基础、特点突出、动作规范、剑法清楚。
十六式太极剑是中国武术段位制太极拳类初段位器械规定考评套路,也称三段太极剑。它融合了太极拳的舒展大方与剑术的轻灵洒脱,造型优美、形神兼备,内外兼修,很能体现太极剑的技术特点。
该套路由中国武术研究院和国家武术管理中心审定,动作简单易学,结构合理。通过上肢剑法和下肢步法的详细教学,可使学练者尽快掌握太极剑的剑法要领,是广大群众学练太极剑的规范化基础套路。

预备式
起势
第一段
( 1)并步点剑
(2)撤步反击
(3)进步平刺
(4)向右平带
(5)向左平带
(6)独立上刺
(7)转身弓步劈剑
(8)虚步回抽
第二段
(9)并步平刺
(10)右弓步拦剑
(11)左弓步拦剑
(12)进步反刺
(13)上步挂劈
(14)丁步回抽
(15)旋转平抹
(16)弓步直刺
收势

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

纳速健身网成立于2006年8月,是国内优秀健身运动网站,现拥有会员超30万。网站是集养生、武术、太极拳和健身气功等多种健身项目于一体的多功能交流平台。平台提供大量优质的教学视频、伴奏音乐(太极拳晨练音乐,广场舞音乐,健身气功音乐)、图文教程、运动科普和经验分享,为健身爱好者提供完善的运动指导和交友平台。
  • 纳速QQ群乙:151815303
  • 纳速QQ群丙:79104490
  • 微信交流群:微信好友搜索【nasuwang】加客服微信进群,备注【纳速】
  •                     或者扫描页面底部右侧二维码添加客服微信>>>
  • 微信公众号

  • 微信群客服交流

  • Copyright © 2006-2021, 纳速健身网. | | 辽ICP备13002388号-1 辽公安网备21050202000005号公安网备号 纳速武术-乙 QQ