八卦掌打术

显示全部楼层

八卦掌散打技击性强，其技法有：推、托、带、领、搬、扣、刁、钻、穿、闪、截、拦、沾、连、粘、随，“打中化，化中打；打中拿，拿中打；拿中化，化中拿”。也就是说，在技击过程中，熟练的运用“打、拿、化”才能逢招破招，逢式打式。 八卦掌技击术可对练，也可直接攻击与防守。在运动中能够把打、拿、化融于招法中，才是技击的真谛。 预备式 甲（右者）乙二人同伸右掌，沿圈线架掌右转走；二目视虎口（图1）。 要点：沉肩坠肘，全身放松。 一、金丝抹眉 动作1：甲上右步，伸右掌抓乙右手腕；二目视乙（图2）。 要点：甲抓乙右手腕，不要攥死，以免影响动作速度。 动作2：甲屈肘向自身右后方捋带乙右手腕；二目视乙（图3）。 要点：捋带劲由收缩膀根和转腰发出。 动作3：同时，向乙右脚后上左步；左掌屈肘向乙面部抹去：二目视乙（图4）。 要点：捋带和上步，动作要协调，要一气呵成。 动作4：甲上左脚的同时，伸左掌贴乙口鼻处向乙脑后下方抹；同时右掌向自身右上方捋带乙右手腕；二目视乙（图5）。 要点：捋带和抹的动作要协调一致，要有速度和力度。 二、双鞭压肘 动作1：乙在甲抹自己处于被动时，迅速后撤右步；同时右掌掌形不变，向自身右后方捋带对方；二目视甲（图6）。 要点：乙在捋带甲的过程中，动作要协调一致，要有速度和力度。 动作2：乙在捋带过程中，要攥住甲右手腕；二目视甲（图7）。 要点：捋带劲由收缩膀根和转腰发出。 动作3：乙伸左掌贴甲右肘上撮，迫使其肘尖向上；同时乙右掌向自身右后上方捋带，以左掌拇指为导向，由上向右做臂外旋，同时，向下压甲右肘和手臂；甲被捋带时上右步；乙二目视甲（图8）。 要点：捋带和压肘，要用冷劲和脆劲。 三、醉打山门 动作1：甲被乙制住之右臂前穿，同时臂外旋屈肘，掌心向自己胸部；同时起身；二目视乙（图9）。 要点：甲右臂前穿和屈肘要一气呵成，要有速度和力度。 动作2：甲伸左掌拍击自己右小臂；同时上前步跟后步，把乙拍击出去；二目视乙（图10）。 要点：拍击自己右小臂，要空胸紧背，向后坐腰。 四、脱身化影 乙借被拍击之力身左旋；同时左掌向右腋下伸；甲左掌经自己右腋下向左运动，同时左转身；二目前视（图11）。 要点：此式为败中求胜之式，旋身和掌动要协调。 五、架掌走 动作1：甲左掌在右腋下向左上方挑，乙左掌在右腋下向左上方挑，二人同时变左掌架掌，手腕相搭，沿圈线左转；二目视虎口（图12）。 要点：前掌由膀根向前伸，后掌掩心。 <img src='/attachments/month_1005/NS1162201005181127361.jpg'> <img src='/attachments/month_1005/NS1162201005181127362.jpg'> 六、金丝抹眉（左撇） 动作1：甲伸左掌抓乙左手腕；二目视乙（图13）。 要点：同图2，惟方向相反。 动作2：甲屈肘向自身左后方捋带乙左手腕；同时右掌向乙口鼻部位伸出；二目视乙（图14）。 要点：同图3，惟方向相反。 动作3：甲捋带乙的同时向乙左脚后上右脚，右掌伸向乙口鼻处；二目视乙（图15）。 要点：动作同图4，惟方向相反。 动作4：甲在上右步的同时伸右掌贴乙口鼻处向乙脑后下方抹，左掌向左后上方捋带乙左手腕；二目视乙（图16）。 要点：同图5，惟方向相反。 七、双鞭压肘 动作1：乙在甲抹自己处于被动时，迅速后撤左步；同时左掌掌形不变，向自己身后捋带对方；二目视甲（图17）。 要点：同图6，惟方向相反。 动作2：乙向自己身后捋带甲的过程中，攥住甲左手腕；二目视甲（图18）。 要点：同图7，惟方向相反。 动作3：乙伸右掌贴甲左肘上撮，迫使其肘尖向上；同时乙左掌向上捋带；右掌拇指为导向，由上向右做臂外旋，同时向下压甲左肘和手臂；甲随乙捋带上左步；目视对方（图19正、背）。 要点：同图8，惟方向相反。 八、醉打山门 动作1：甲被乙制住之左臂向前穿，同时臂外旋屈肘，掌心向自己胸部；同时起身；二目视乙（图20）。 要点：同图9，惟方向相反。 动作2：甲右掌拍击自己左小臂，同时上前步跟后步，把乙击出；二目视乙（图21）。 要点：同图10，惟方向相反。 九、脱身化影 乙借机右转身；右掌向左腋下伸；甲右掌经左腋下向右上方挑；同时右转身；二目前视（图22）。 要点：同图11，惟方向相反。 十、架掌走 甲乙二人均向右转走的同时，向右上方挑变右掌架，手腕相搭沿圈线向右走转；二目视虎口（图23）。 要点：同图12，惟方向相反。 收式 甲乙二人左右撇反复循环操练至收式；二人同时向后撤步；面相对并步立定；五指并拢自然垂于体侧；二目前视（图24）。 要点：动作同图1。 <img src='/attachments/month_1005/NS1162201005181127363.jpg'>

【自制动画】五分钟看懂“肌丝滑行学说”

武术书籍

这个论坛没什么人气啊

纳速健身网“纳速币”免费获得全攻略！多种方式

武术基本功合集

积极维护防汛救灾网络秩序倡议书

[八卦武术] 八卦掌打术

星点云香港服务器，CN2高速连接,ping值低可免费换IP,安全稳定,技术团队24小时在线稳定无忧

浏览过的版块