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[太极荟萃] 太极与养生

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fonsmile 显示全部楼层 发表于 2010-5-29 01:54:23 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
太极练习时,应配合呼吸,招式一收一合,呼吸一吐一纳,如此方可强生健体。呼吸吐纳以空气清新为佳,故早晨太阴之气与太阳之气交合互换之时为最佳时刻。
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