站三体式的体会<转载>

开始阶段,师傅整架子,外形一定要严格遵循,差只分毫,失之千里.
此时的感觉是别扭.师傅说,这就对了,这就是逆中求顺.

在架子基本合理的情况下,内在的东西自己细细体会,把玩,
比如:身体各个部位的关节与关节之间的关系;各块肌肉与肌肉之间的关系;
各关节与各块肌肉的关系;内在神经传动与意念的关系;心与意的关系;
气与形体的关系...等等.如果你会自己把玩,琢磨内在的变化,就会有乐趣.

等练到周身一体,手脚有通的感觉,就有点成就了.
我想:站桩的一个好处还有就是训练了身体内在神经的传导速度.
站着不动,但你的意念,神经传动可以从脚到手.
神经传导速度越快,出拳速度越快.这才是心到,意到,拳到.
高手出招不用力,我想就是这个道理吧?

我非常同意童老师说的那个"临界限"的观点.
站桩不站到临界限是不会出功夫的.
有的拳友站桩许多年没有多大进步,恐怕问题就在这里.

看贴回复

先赚够激情分，victory:

能具体讲下你所谓的临界限吗？交流交流~~~~