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[分享] 太极拳为内家拳 外家拳练力 内家拳练意

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悠闲 显示全部楼层 发表于 2010-8-24 16:01:27 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
本帖最后由 ghz 于 2010-8-24 18:02 编辑

太极要把心思放在寻找拳意上、寻找灵感上。不断积累拳意和灵感,通过质量互变的转换向“拳无拳,意无意,无意之中是真意”的方向迈进。
     太极拳练的是全身敏感,不是一拳一脚,而是全身都透着小心,全身都长着眼睛,全身都是拳脚,挨着何处何处发。训练出本能反应,能够实现洞察对手的出手动机。不管对方速度多快,力量多大,都要能洞如观火,巧妙化解。
     最上乘的功法为虚无功法。练意、练气、炼神,并化有意为无意,即为练虚无。虚无练法才是内功,才算内家功夫,内家功夫不在肌肉和筋骨上长功夫,而是让人抛弃野蛮,回归灵性。
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