秋天女性健康保健应喝的几种茶品

秋天到了，健康的身体，健美的身材，光洁红润的皮肤是不少女性所追求的，除了适度的锻炼、合理的饮食、良好的情绪等诸因素，科学地饮茶，也非常有助于养颜美容，是身体更健美，容颜更健康。这里给你推荐几款茶，你可一试，对你的健康很有好处呢！

　　红枣桂花茶
配方： 红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
　　制法： 先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
　　功效：养血顺气、健脾和胃。
　　适用：血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
　　用法：代茶饮用，并可食枣。

　香蕉蜂蜜茶
　　配方：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
　　制法：香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
　　功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
　　适用：便秘、皮肤干燥者。
　　用法：每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。


核桃茶

　　配方：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
　　制法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
　　功效：补肾强腰、敛肺定喘。
　　适用：腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
　　用法： 每日1剂，分2次代茶饮服。


荔枝绿茶
配方：荔枝干6枚，绿茶3克。
　　制法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
　　功效：益肾养颜、壮阳温中。
　　适用：性欲减退、面色萎黄患者。
　　用法 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。


芝麻润肤茶
配方：芝麻500克，茶叶750克。
　　制法：将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。
　　功效：补肾养肺、润肤乌发。
　　适用：皮肤干燥、毛发干枯者。
　　用法： 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

牛奶红茶
配方：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。
　　制法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。
　　功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。
　　适用：适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。
　　用法：清晨空腹代茶，缓缓品饮。

芝麻糖茶
配方： 芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。
　　制法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。
　　功效：滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
　　适用：适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
　　用法：每日1剂，分3次温服。