练习太极拳如何保护膝盖

wls825 · 发表于 2016-9-14 16:10:56

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太极小小人 · 发表于 2017-4-17 09:10:39

管用！！好贴！！！谢谢LL ！！！

喜欢打太极 · 发表于 2017-6-9 16:30:47

感谢分享！以后在练习太极拳的时候必须注意楼主提到的几方面要求，

why2006 · 发表于 2020-2-4 15:02:50

我认为练习太极前必须要做些热身运动，适当的热身，可群避免膝关节损伤，我打太极十多年了，膝关节总是好好的，没出任何问题。？

why2006 · 发表于 2020-2-4 15:25:10

根据个人的体质，身体好的可快跑，一般的就小跑，那种跑都行。

raoqiuye · 发表于 2020-3-24 09:08:48

初练习的时候，总是会觉得膝盖疼，看完此文，很有帮助呢

梁老翁 · 发表于 2020-6-13 02:22:16

太极博大精深武术为我老年人健身养生所用但一定要注意保护膝关节明白节点好好的学习真的不错

梁老翁 · 发表于 2020-6-29 20:12:25

群主首长这里咋还能有法轮功来宣传反对共产党的信息干紧清理

金猪wq · 发表于 2020-10-11 20:47:57

看了才知道练太极还可能伤到膝盖啊，得小心了

十一郎 · 发表于 2021-1-19 15:23:17

学习了谢谢楼主发帖。

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