练习太极拳如何保护膝盖

真的很需要，如果有视频教学就更佳了，谢谢管理员

谢谢分享！人体器官是用进废退。我以前关节有过损伤，又长期坐办公室，弄的关节都不敢转圈了，一转就疼。自从开始练习打太极拳后，关节逐渐好转，现在可以做很多低架位的动作了。

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管用！！好贴！！！谢谢LL ！！！

感谢分享！以后在练习太极拳的时候必须注意楼主提到的几方面要求，

我认为练习太极前必须要做些热身运动，适当的热身，可群避免膝关节损伤，我打太极十多年了，膝关节总是好好的，没出任何问题。？

根据个人的体质，身体好的可快跑，一般的就小跑，那种跑都行。

初练习的时候，总是会觉得膝盖疼，看完此文，很有帮助呢

太极博大精深 武术 为我老年人健身养生所用 但一定要注意保护膝关节 明白节点  好好的学习 真的不错

群主 首长  这里咋还能有法轮功 来宣传 反对共产党的信息  干紧清理