返回顶部

[分享] 陈式太极拳

[复制链接]
快乐鲤鱼 显示全部楼层 发表于 2010-10-20 18:09:13 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
1、        起式
2、        金刚倒碓
3、        揽扎衣
4、        右六封四闭
5、        左单鞭
6、        搬拦捶
7、        护心捶
8、        白鹤亮翅
9、        斜行拗步
10、        提收
11、        前趟
12、        右掩手纮捶
13、        披身捶
14、        背折靠
15、        青龙出水
16、        斩手
17、        翻花舞袖
18、        海底翻花
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

纳速健身网成立于2006年8月,是国内优秀健身运动网站,现拥浏览人数超30万。网站是集养生、武术、太极拳和健身气功等多种健身项目于一体的多功能交流平台。平台提供大量优质的教学视频、伴奏音乐(太极拳晨练音乐,广场舞音乐,健身气功音乐)、图文教程、运动科普和经验分享,为健身爱好者提供完善的运动指导平台。
  • 纳速QQ群乙:151815303
  • 纳速QQ群丙:79104490
  • 微信交流群:微信好友搜索【nasuwang】加小纳微信进群交流健身知识,备注【纳速】
  •                     或者扫描页面底部右侧二维码添加小纳微信>>>
  • 微信公众号

  • 微信群客服交流

  • Copyright © 2006-2021, 纳速健身网. | | 辽ICP备13002388号-1 辽公安网备21050202000005号公安网备号 纳速武术-乙 QQ