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[太极荟萃] 我的陈式太极学习之路

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liupuhua 显示全部楼层 发表于 2011-3-5 16:17:16 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
陈式太极?杨式太极?很是让我纠结。

杨式太极拳特点是浑厚饱满、舒展大方、潇洒流畅、连绵不断,简单说就是大气、潇洒、轻柔。

陈式太极拳特点是开与合、圆与方、虚与实、轻与沉、柔与刚、慢与快,简单说有轻有重,有快有慢。更难学更难打。

陈式老架一路74式,杨式大架103式,让我犹豫不决。师傅在我面前也分别打了一遍。

都说年轻人应该学陈式,我也想到,我的性格较优柔寡断,有时不够果断,有时又过于阴柔,有时也蛮暴躁的,有时也挺含蓄,或者我不喜欢陈式,但它会适合我,也许它对我的性格能起到帮助作用。更重要的是,它能满足我的主要目的:强身健体!

陈式太极拳老架一路74式,我来了!


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2月28日,师傅教我走步、手法、站桩,也就是在马步基础上做基本动作,才发现,真的如师傅说挺累的,两只腿直打颤。。。

3月1日,起势、金刚捣礁、懒扎衣。

不得了,第二天,我的大腿肌肉直疼,上楼梯下楼梯我都要扶栏,起坐都是直上直下,走路像甩腿。。。

谁能想像得到,看似简单轻柔的太极,会这么复杂,终于明白,有些东西,并不是表面上那么简单,看似轻松漂亮的表面,也是一步步苦练出来的。。。。

3月2日,六封四闭(如封似闭)、单鞭、左向金刚捣礁。

没办法啦,不想走路受到影响,楞是买了十几张狗皮膏药贴在大腿上。。。

3月3月,白鹅亮翅、斜形。

好嘛,这“斜形”这一势,我楞是他妈的学了半个钟头,简简单单一个架子,有七八个动作,师傅示范了好几次,我脑中记了个大概,但在打时偏偏打着打着就忘了某个动作而不连贯就打不出去,站在那里发呆、、、、

师傅是个很好的人,打了26年太极拳,教得也挺仔细的,有时他也会简单说一下某个动作的实战技击作用,就是怎么用太极打架了。但他不深讲,我想这可能是受到传统师徒因素。毕竟,我只是他的学生,并不是他的徒弟。

正如所有初学者那样,往往根本做不到太极那种轻柔圆滑,每个架子我都好用力,明明想轻飘一点,便确实好难好难的。有时正在演练一个动作时,马步蹲不规范腿受不了了、累了,不得不中止。终于明白,看似轻飘的表面,其实都是扎实苦力做基础的。

太极,学得越来越有味越有意思了。。。

3月4日,搂膝、拗步、斜形、搂膝、拗步。
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