太極拳雜說
太極拳要訣只是一個「鬆」字,但許多人練了多年,因為沒有練過太極功,自以為鬆到不得了;實際上,不是鬆,只是懈。「鬆」是指四肢百骸,關節,韌帶無不柔和。「無處不輕靈,無處不堅韌,無處不沉著,無處不順遂」,纔能達到通體貫串,絲毫無間。全部均富有彈性,活動自由,聽從你的指揮調動,就必須通過練「鬆」功才能達到。
為什麼在此說這一番話呢?在中班的同學均曾已學了太極功,但請堅持不息練習,否則到大眾均已到可練習推手之時,才發現沒有做足基本功夫,則會白白浪費了多年之時間了。將來你們可以看得到,曾練過太極功的人仕,與未練過功者,分別很大。某些難度較高的動作,是未曾習過功之人仕,肯定做不來的。再者,你們自己心中應早已明白,太極功實在已經給與閣下甚多好處,身體應比未學太極拳之前強得多。如不躲懶的話,我可以保證你們在一年後,全與醫生絕緣。今年冬季,毛衣也可拋掉呢。
太極拳要訣只是一個「鬆」字,但許多人練了多年,因為沒有練過太極功,自以為鬆到不得了;實際上,不是鬆,只是懈。「鬆」是指四肢百骸,關節,韌帶無不柔和。「無處不輕靈,無處不堅韌,無處不沉著,無處不順遂」,纔能達到通體貫串,絲毫無間。全部均富有彈性,活動自由,聽從你的指揮調動,就必須通過練「鬆」功才能達到。
為什麼在此說這一番話呢?在中班的同學均曾已學了太極功,但請堅持不息練習,否則到大眾均已到可練習推手之時,才發現沒有做足基本功夫,則會白白浪費了多年之時間了。將來你們可以看得到,曾練過太極功的人仕,與未練過功者,分別很大。某些難度較高的動作,是未曾習過功之人仕,肯定做不來的。再者,你們自己心中應早已明白,太極功實在已經給與閣下甚多好處,身體應比未學太極拳之前強得多。如不躲懶的話,我可以保證你們在一年後,全與醫生絕緣。今年冬季,毛衣也可拋掉呢。 |