太极拳究竟能够带给我们什么？
一个好的身体，一个好的心境。
一个人的健康首先是身体的健康，然后是心理的健康。
师父说，五分钟的拳比你跑五千米的步的锻炼效果还要好。现在有所体会了，只要一个动作做好了，整个手掌密密麻麻的汗珠就是渗出来，浑身发热。脚下也是一样，很多的汗。
现在终于相信吴图南老爷子描述自己的学拳经历说可以从鞋子里倒出水来。
如果你能坚持，养生的效果是显而易见的。
更重要的是太极拳能给你一个能让你拥有一个好的心境。
坦然，淡然，从容不迫，从自己的内心开始寻找到一种博大的生命境界！这种心境是能让你在这个世界上真正能获得一份内心的幸福的开始！
不是打太极拳就会有这样的心境，而是如果你没有这个心境，你就不可能打好太极拳。
所以，你首先要做的就是首先寻找到这种心境。
就是首先你要清空你的脑子，看到自己的心。
减法，总是减法。
换一种思维，用减法生活。如果用一句简单的话去描述道家思想的精髓的话，这一句话或许最为合适。
所以，你不能追求技击去追求拳艺，那样只能缘木求鱼。
甚至，你也不能以追求养生为目的。
你要做的仅仅是把自己放在天地之中，神于天，圣于地！ |
