也聊太极拳

　　我练太极拳已经1年了，每天中午我都会锻炼1个小时，虽然很累，但是每天很快乐。

    学太极拳不要苛求自己，是一种自我放松的机会和锻炼。怎么练太极拳，这是最重要的，找资料，买书或者光盘，都是简单容易的。如果想省钱省力就到网上找。只要是太极拳就可以学，太极讲神不讲力。

　　在修炼时，我不会让自己刻意模仿，而根据自己的自身条件来让自我放松，八门皆在心里，修炼中，身体肢势随心所动。据说练太极拳可治失眠，当晚上睡不着的时候，可以练练太极拳。其实夜晚和清晨是练太极的最佳时刻。
   
　　我将会继续努力学习的。坚持锻炼！只要这样我们才能永远健康！

感谢分享！很高兴能和朋友分享太极拳带来的快乐

听了你的介绍，我有一种冲动，也许有一天我也会爱上这项运动！