养生一字决

      晨起一杯水, 到老不后悔.
         常吃一点蒜, 清毒又保健.
         多食一点醋, 不用上药铺.
         多吃一点姜, 益寿保健康.
         每天一只果, 老汉赛小伙.
         乱吃一顿伤, 会吃顿顿香.
         饭前一碗汤, 胜开好药方.
         饭后一只烟, 伤心又伤肺.
         身占一种功, 老来少得病.
         练出一身汗, 小病不用看.
         干净一身轻, 不净百病生.
         一药一个性, 乱服会丧命.
         无病一身福, 有财万事足 .
         要活一百岁, 心胸常开阔.

好贴子，除了自己用还要推荐给好友哦。

顶一下。

身占一种功, 老来少得病.
练出一身汗, 小病不用看.

哈哈~本地适用~

呵呵，这个一字决感觉比较有道理！

这个一字诀说的太好了