梁派三十六歌

三十六歌
第一歌:
空胸拔顶下塌腰, 扭步合膝抓地牢.
沉肩坠肘伸前掌, 二目须冲虎口瞧.
第二歌:
后肘先叠肘掩心, 手再翻塌向前跟.
跟到前肘合抱力, 前后两手一团神.
第三歌:
步弯脚直向前伸, 形如推磨一般真.
屈膝随胯腰扭足, 眼到三面不摇身.
第四歌:
一势单边不为奇, 左右循环乃为宜.
左换右兮右换左, 抽身倒步自兮机.
第五歌:
步既转兮手亦随, 后掌穿出前掌回.
去来来去无二致, 要如弩箭离弦飞.
第六歌:
穿时指掌贴肘行, 后肩改作前肩成.
莫要距离莫犹豫, 脚入裆兮是准绳.

第七歌:
胸欲空兮气欲沉, 背紧肩垂臂前伸.
气到丹田缩谷道, 直拔颠顶贯精神.
第八歌:
走时周身莫动摇, 全凭膝下两相交.
底盘虽讲平膝胯, 中盘也要下腿腰.
第九歌:
抿唇闭口舌顶腭, 呼吸全凭鼻孔过.
力用极处哼哈泄, 混元一气此为得.
第十歌:
掌形虎口要挣圆, 中指无名缝裂开.
先戳后打使腕骨, 松膀长腰跟步钻.
第十一歌:
上步合膝倒步掰, 换掌换式矮身骸.
进退退进随机势, 只须腰腿巧安排.
第十二歌:
此掌与人大不同, 进步抬前乃有功.
退步还须退后步, 跨步尽外要离中.
第十三歌:
此掌与人大不同, 手未动兮膀先攻.
未从伸前先后缩, 吸足再吐力独丰。

第十四歌:
此掌与人大不同, 前掌后手力相通.
欲使稍兮先动根, 招招如是不能松.
第十五歌:
此掌与人大不同, 未击西兮先声东.
指上打下孰能知, 卷帘倒流更神通.
第十六歌:
天然精术怕三穿， 不走外门是枉然。
他走外兮我走内， 伸手而得不费难。
第十七歌:
掌使一面不为功， 至少仍需两面通。
一横一直三角手， 使人如在自怀中。
第十八歌:
高欲低兮矮欲扬， 斜身绕步不须忙。
斜翻倒翻腰着力， 翻到极处力要刚。
第十九歌:
人道掌法胜在刚， 郭老曾言柔内藏。
个中也有人知味， 刚柔相济是所长。
第二十歌:
刚在先兮柔内藏， 柔在先兮刚后张。
他人之柔腰与手， 我则吸腰步稳扬。

第二十一歌:
用到极处须转身， 脱身化影不留痕。
如何变幻端在步， 出入进退腰先伸。
第二十二歌:
转掌之神颈骨转， 转颈扭项手当先。
变时缩颈发时伸， 要如神龙首尾联。
第二十三歌:
打人凭手膀为根， 膀在肩端不会伸。
故欲进时进前步， 若进后步枉劳神。
第二十四歌:
力足发自骨与筋， 骨中出硬筋须随。
足跟大筋通脑脊， 发招跟步力能催。
第二十五歌:
眼到手到腰腿到， 心真神真力又真。
三真四到合一处， 防己有余能治人。
第二十六歌:
力要刚兮更要柔， 刚柔偏重功难收。
过刚必折真物理， 优柔太胜等于休。
第二十七歌:
刚柔相济是何言， 刚柔相辅总无难。
刚柔当用乾坤手， 掀天揭地海波澜。

第二十八歌:
人刚我柔是方正， 我刚人柔法亦良。
刚柔相遇腰求胜， 解此纠纷步法强。
第二十九歌:
步法动时腰先提， 收缩合宜显神奇。
足欲动兮腰不动， 踉跄迈步误时机。
第三十歌:
转身变法步莫长， 擦地而行莫要慌。
看准来路方伸手， 巧女穿针稳柔刚。
第三十一歌:
人持利器我不忙， 飞剑遥遥到身旁。
看他来路哼哈避， 邪不胜正语颇良。
第三十二歌:
短兵相接似难防， 哪怕锋利似鱼肠。
伸手取来探囊物， 指山打磨妙中藏。
第三十三歌:
人众我寡力难搪， 巧破千钧莫要忙。
一手不劳凭指力， 犁牛犹怕反弓张。
第三十四歌:
伸手不见掌前伸， 又无松油照彼身。
收缩眼皮努睛看， 底盘掌使显奇神。

第三十五歌:
冰天雪地雨泞滑， 前脚横使且莫擦。
翻身切忌螺旋转， 高低紧避乃为佳。
第三十六歌:
用时最要是精神， 精神焕发耳目真。
任凭他人飞燕手， 蚁鸣我听虎龙吟。
歌赞：
掌法拳法与岳议， 传出日久或忘记。
我歌我歌三十六， 字字句句有真意。