这是一位知名人士，享年101岁，他的長寿之道分为四个“老”，共32字：
老健：养身在动，养心在静；
老伴：爱其所同，敬其所异；
老友：以诚相见，以礼相待；
老本：取之有道，用之有度。
1、老健。老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康为最重要。他奉赠我们八个字：“养身在动，养心在静”。古人云：“戶樞不蠹，流水不腐。”因为它常动之故。人体亦然，多动使其血液流通，增進健康，其理易明。人都了解自己身体方面的缺点何在，就得在这方面多做运动。每天清早5时半一起身，就要淋浴，淋浴時当水冲到哪里，就按摩到哪里，從头頂到脚心，每处用两手按摩100下，一共需要40分钟，连洗脸、刷牙等约需1小时。早饭后，再散步1000步。如此做來，已有28年，决沒有一天间断。持之以恒为最重要，此之所谓“养身在动”。养心在静。首先不发脾气，不寻烦恼，知足常乐。我隨XXX服务25年，从未向他做任何要求，故心常快乐。他要我做这事做那事，我尽心竭力去做，做不好，是非所学（我是学采矿工程的），非我之罪也。故心常安，所以睡眠甚佳，不厌不遊，此之谓“养心在静 ”。
2、老伴。中国人的夫妇观念与现代美国不同，是要“白头偕老”的。所以要慎择于始而和顺至终，惟如何能达到“和顺”二字，必须做到下列八字：“爱其所同，敬其所异”。须知天地间沒有俩个全同的人，就是亲兄弟姊妹，都是个个不同的，強人同我，就是自私，自私是争吵之主因，为“ 老伴”之大敌。所以只要大体相同，不必求对方一定要同我，则得之矣。大同世界，如何达致，亦就靠上述之八个字，国与国、家与家、人与人，相处的原理是一样的。我与内人结婚已63年，从未吵过架，就是靠上面的八个字。夫妇和顺，对于下一代有很大的影响，我们的儿孙，似乎亦沒有听到有任何问题。这八个字是我创造的，仅供大家参考。
3 、老友。人不能孤陋寡闻，友直、友谅、友多闻，是人人应交的益友。昔人云“君子之交淡如水”，以友不是酒肉之交，而是道义之交，以文会友，交友辅仁为目的也。为欲维持长久友谊，亦有八个字，供大家作参考：“以诚相见，以礼相待。”
4、老本。老本者，指老而有储蓄也，亦即经济方面有独立能力，而无须求于人（包括儿女在内）也。于此我亦有八字奉献如下：“取之有道，用之有度。”
以上四點，仅述以往之经验，仅供诸位之参考，仍请指教。
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