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[杨式太极拳] 打太极拳对上肢要求二十字诀

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zhang58565 显示全部楼层 发表于 2012-5-23 15:54:15 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
本帖最后由 zhang58565 于 2012-5-23 15:55 编辑

(对上肢的要求)
“抻出肘尖,空出胳肢窝。肘尖、拽膀尖、连手腕、带手指”。

二十口诀关系着每一着势,决定着整体套路的连贯完成,所以,望习练者认真领悟真意,体验“抻”、“空”、“拽”、“连”、“缓”引发的“劲感”,以助整体修为、内外相兼之演练。
由此而产生的劲感,达到的整体感,都是习练者必须切实体验到、切实做到的。
这对于练好太极拳是非常重要的。
二十字口诀字句不多,但言短意深、耐人寻味。
这虽然指的是上肢各个部位,但能起到由此及彼的连锁反映。
不只是联想到,而且能够立即真正感觉到,正是由于上肢的活动,牵动了含胸,引发了拔背,导致了松腰、松胯,以致实现了由脚而腿而腰节节贯穿等要领的内在联系及相互结合。

精彩评论8

cctv5811 显示全部楼层 发表于 2012-5-26 10:08:42
学习,学习,谢谢!
zhang58565 显示全部楼层 发表于 2012-6-4 15:33:49
回复 cctv5811 的帖子

谢谢了!
bg4etn 显示全部楼层 发表于 2012-6-5 22:51:37
    认真领悟真意   
1741515015 显示全部楼层 发表于 2012-6-6 04:46:25
    真意认真领悟   
笑笑先生 显示全部楼层 发表于 2012-6-13 14:41:24
学习了,认真体会,,,,,
zhang58565 显示全部楼层 发表于 2012-6-13 16:33:00
回复 bg4etn 的帖子

谢谢!!!!!!!!!!!!!!!
zhang58565 显示全部楼层 发表于 2012-6-13 16:33:37
回复 1741515015 的帖子

谢谢!!!!!!!!!!!!!!!
zhang58565 显示全部楼层 发表于 2012-6-13 16:34:13
回复 笑笑先生 的帖子

谢谢!!!!!!!!!!!!!!!
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