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[生活] 制怒方法,六条措施

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辰月 显示全部楼层 发表于 2012-9-29 08:38:11 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
   生气有害,人人皆知,制怒方法,六条措施:
  转移法:离开现场,去干别的。散步公园,找人对弈。
  忘却法:精力集中,投入学习。想想别的,忘却生气。
  对比法:想想别人,看看自己。比下有余,心中满意。
  想象法:心胸要宽,姿态要高。自我安慰,冷静思考。
  吐露法:亲朋挚友,倾吐苦衷。或写纸上,事后不想。
  避免法:发生冲突,检讨自己。开诚布公。冷静考虑。
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