60岁学打拳

本人今年66，自60岁退休后，才开始学打拳。精神状态和身体反而比上班时更好。

练拳对身体和精神上都有一定的帮助作用，坚持练拳尤其如此！

只要开始练,坚持下来,对身体就有很大的好处.

60岁学打拳也是正常的啊，退休才有时间呢，上班哪有这个时间来学拳啊。

练拳对身体和精神上都有一定的帮助作用，坚持练拳尤其如此！

很高兴您能找到适合自己健身的重要手段，适当的打拳会对心血管系统、消化系统、新陈代谢系统起到积极的作用，但是一定要调整好练习强度

很高兴您能找到适合自己健身的重要手段，适当的打拳会对心血管系统、消化系统、新陈代谢系统起到积极的作用 ...
阳哥 发表于 2009-11-9 19:24

谢谢指教！

我也是退休后才练拳的。觉得很好，受益匪浅。只要坚持下去就有收获祝你成功！

坚持锻炼有益身心!老当益壮嘛!加油哦!

我也是退休后才学的太极拳。还有剑、扇。