甜食固然美味，但是却也危害不小，甜食除了容易导致龋齿、糖尿病、高血脂等疾病之外，其对于双眼也是具有很大的危害。
中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系，会造成血液中钙含量减少。人体缺钙会发展为近视。甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，近视眼就找上门来了。
老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。经常进食甜食可引起血糖升高，即使升高后的血糖值还处在正常范围内，也会增加晶状体硬化的危险，进而提高患白内障的几率。
如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为消耗维生素B1造成“营养短缺”而出现“故障”。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。
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