习八极，以功法入手。
开始时，没一点功力或功力极浅。每天锻炼时间百分之百用在练功上。此时的功法，动作极其简单，只有三五个动作，且全是定步操练。日操练不下一小时，约一年时间，功夫可以上身。检验标准：出手快，旁人难以看清你的快速动作；出手重，强壮的对手，被你一拳打在脸上也会KO。
达到上述功力，可以蹲小架了。顾名思义，“蹲”，是定步。很多人认为“蹲小架”是为了练腿劲，其实没那么简单。练腿劲只是个副产品，更主要的是把前面所说的几个动作练出的功力应用到小架的各个动作中去。这个阶段开始时要有个过渡期，先从1 成时间练起，其余时间还是练前面的功法。过段时间加到2成，以前的功法减到8成，。。。。。。，逐渐过渡。这个过渡很重要，以后每个阶段间都要有这种过渡。目的是保住以前辛辛苦苦练出的东西，保证力量不浮不燥（一旦浮燥了就只好从头再来了）。
未完待续 |
