我这在录制八极拳传播计划实施第二部：降龙

第一部说的单式撑锤，看的人多说话的人少，呵呵。这是我们这支的风格，大家练得不一样没关系看的好的地方可以借鉴，不好的摒弃。有的朋友希望我多讲解，我已经解释过了，我的语言不能全部解释出来八极拳一个微小的动作，解释出来的也是我个人的见解，大家听多了反而容易误导。当初我师父教我练拳的时候老辛苦了，呵呵，他教我比我练得还多，基本不说话。我师父常说：只要说出来就是个框架，把你给框住了，再说，说了也是我的不是你的。



呵呵，我准备了第二部：降龙。当然了，我也重点录制了一下教授的重点，有一些解析纠正。但是大部分还是演练。这次有师弟的演练，但是很少。重点是教“小”学生。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_7e7547830101b0dj.html

http://weibo.com/2121615235/profile?leftnav=1&wvr=4&mod=personinfo

这个是不是金刚八式里的动作？

主要多注意练者站姿身法发力手法你就能学到东西，一段视频最少看10遍，自己再练练体验下发力找适合自己的感觉，个人身体素质得靠自己悟，师傅领进门剩下靠自悟，有时候文字是无法说明白的要靠亲身体验

降龙式是八极拳主要的单操之一，练习的主要是以六大开（顶抱提单挎缠）中的“提”即：向上发力的方式。动作要领：马步撑掌起势，上左脚，左转身呈弓步，右拳由腰间向前上方撑击出，左手回落于腰际。跟右脚呈并步，跨右脚，右转体呈弓步，左拳向前上方撑击出，右臂回落于腰际

技击要点：对方直拳击打我头部，我曲臂格挡，上前脚，埋住对方，跟提后脚，以上、下肢的合力将对方撑击倒

网上找的不知对不对

这个是不是金刚八式里的动作？

我再说一遍，我不会金刚八式。

我练的这个就是八极拳八大式。

解释的好

金刚八式是少林金刚功里的功夫和八级两回事

练撑捶



站成左臂左足在前的四六步，右拳抱在腰间；然后身略左转，左足上前一步，右足跟进成丁步，同时左臂里旋回拉，左掌下按于腹前；左足蹬地，右足快速上前一大步，左足随之跟进，成右四六步，右拳向前直击。要点：右足上步要有闯碾劲，右拳打的是“顶”，要和右足进步协调一致，要迅捷爆猛，打出寸劲；整体动作要含沉坠劲和十字劲.。用法：敌击我胸腹，我左手推按压敌拳，同时出右拳击敌中、上盘。撑捶要和卧立炮、顶阳针区分开：卧立炮大多用于较远距离，后足上闯步，拧腰坐胯，碾震成马步，后拳迅猛直击，突然打在敌欲动之时；前拳是立拳，拳眼朝上，后拳是平拳，拳眼朝肋，双拳一立一卧，因此得名。有的拳谱称“窝里炮”，我觉得不如名叫卧立炮规范。顶阳针大多用于近距离，四六步不变，一臂屈肘上挂，格挡敌的击头，另一拳直击，成锥拳，利用凸出的食指或中指的骨节处点击敌的要害穴。

可以录制成视频么？