八极拳冲撞力训练

站八极两仪桩进入状态后，双手四指握紧拇指成拳放两侧，用肩轻撞树，在拧腰用胯撞树。练习一年后要跳步撞树，同时进入实战。用法是跳步用肩撞人双手四指握紧拇指成拳放两侧胯部拳心贴胯部拧腰用胯撞人，步要过人速成八极两仪桩，此时你会体验到人被你打飞的感觉，跨打法比较损容易伤对方腰，主要用于破腰马合一的功夫。只是现在破坏树木违法，这好练肩撞力和步法了。

门内对练法是站八极两仪桩进入状态后，俩人互顶撞，以双方感觉不太痛为主。慢慢加力练习。功深了要找比自己重的人练习。最好是找固定伴侣负重练习，可以共同进步。最好9个人一起用九宫步法互撞练出来的实战性很强

撞树确实是一个不错的锻炼方法.

不过要小心.别伤了自己.

撞树确实是一个不错的锻炼方法.

不过要小心.别伤了自己.

破坏树木怕被举报，方法得当是一种拍打练习，虐待自己的功夫

破坏树木怕被举报，方法得当是一种拍打练习，虐待自己的功夫

八极拳是一种霸道拳法，所以要练些拍打功不管对方拳路就是冲击贴身冲击在贴身，直到对方倒地不起。任由对方拳脚打在自己身上

八极拳是一种霸道拳法，所以要练些拍打功不管对方拳路就是冲击贴身冲击在贴身，直到对方倒地不起。任由对 ...

九宫步练好的你就像幽灵一样贴在对方身上

冲撞力应该都是在下肢的蹬力与扭腰转跨的结合上。

冲撞力应该都是在下肢的蹬力与扭腰转跨的结合上。

还包括助跑产生的力

我看了这个帖子半天，才看懂。可能是练起来好练，写明白费劲。



打桩，八极拳的基本功。打也好撞也好，恐怕诸位不会给树木带来啥伤害，我相信现在也没有这用功的人了，真的用功也可以换不同的树撞啊。还有树的生命很顽强，当然要撞也要撞两人合抱以上的大树。

我看了这个帖子半天，才看懂。可能是练起来好练，写明白费劲。



打桩，八极拳的基本功。打也好撞也好，恐怕 ...

太大了会撞伤自己的，专门欺负拳头大小的树，最好一次撞断一棵，观察怎么断的才能琢磨出好发力方法，所以怕有人举报破坏树木