采日月精气法

采日法

让阳光将自己浑身晒温热后，背对太阳站左手起式八极两仪桩静桩1分钟，练动桩3息收功。呼吸方法是吸气时用鼻吸气入口，保持左抱婴式，闭气数3个数，变右抱婴式呼气放松为1息。再用右手起式八极两仪桩做次收功。

采月法

取13.14.15月亮练功，月下散步将身体走至温热后，看着月亮站八极两仪桩，练法同采日法。

天气不好或看不见日月不可练采气法。采气讲究随缘，不可强求，不可贪多，否则伤及内脏很难治的

请教 采日法 和 采月法 的 具体时间。。。



请楼主 不吝赐教 小子拜谢。。。

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请楼主 不吝赐教 小子拜谢。。。 ...

采日要采温暖柔和之阳光，采月要在阴历13、14、15三天，16月虽圆但不可采属于死气

采日法 每天都可以采吗？是早上还是午后？

采日法 每天都可以采吗？是早上还是午后？

最好早上5-7时的阳光，功夫深了有阳光就能采，记住一定要背对阳光

谢谢楼主前辈 拜求详细指点（如果可以的话）。。。

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发消息，最好真会八极两仪桩

发了。。。拜求详细指点。。。拜求。。。

求详细指点。。。前辈 给个机会 小子真心痴迷八极。。。