关于马步的讨论
马步是中国传统武学的一大特色，几乎各门派都强调马步。
如南派拳种，工字大马(四平马)，
北派教门长拳，查、华、炮、红等及样板武术，都是煞腰的马步(外型看起来屁股有些翘)，
而太极拳却是川字马(四平马但站的高些)，
八卦拳的叫童子拜观音的马(类似教门长拳的马步)，
而咏春拳则是二字拑羊马(类似武坛的八极拳马步但架子高很多)，
空手道松涛流是骑马立、系东流是四股立。
马步故名思义是武士所骑来打战用的战马，因此台湾拳流中常称之为角马，
有三角马、四门马…等的说法。
因此马步就是战马，是武术家骑来对打用的工具，是绝对不可以是软脚虾的，
老子道德经叫人「要上虚下实」也是合乎此一道理。
战马在战场驰骋，必须冲撞，人的马步也是如此。
马步在对打使用上必须拥有四个功能，
一、是冲撞，二、是稳定，三、是快速移动，四、攻击。
因此各派的马步为了强调其中某一个功能，
其马步也就有了局部的修正，形成各门派的马步特色。
拳谚有云：「教拳不教步，教步打师傅」，
所以在国术中对于马步大多称为「桩步」，
称为桩步练的就是把步练成入地桩，
「桩」稳则稳矣，但却也把自己定死在地上动弹不得！
马步当然要注重移动，不然就成了死马了，
马步是不是只有移动功能呢？
我将格斗八极拳对马步要求的功能列举出来，请武术同好参考。
格斗八极拳对马步功能的要有：「奔、踢、扫、割、捆、锁、引、化、蹋、顶、碾、震」等十二项功能。
1.奔
马步的奔概略分有两脚交叉步与非交叉前进两种，
马步前进需符合「步随身移」的要件，腰为纛引领一身。
马步前进落地可成弓步、马步、虚步、、玉环、入环....，
各有运用不同之时机与目的。
2.踢
以马步出各种踢法如何变换体势重心，需要讨论。
马步高中低回旋踢、马步流星赶月踢、马步前抬踢、马步后脚前踢、马步刮面、马步百莲、马步侧踢、马步侧踹....等，都是马步踢可论的。
3.扫
马步扫腿也有学问，
内门进扫、外门进扫、退步扫、原地弹踝扫、前脚扫、后脚扫....等都可讨论。
4.割
割与扫不同，割与摔息息相关，
在中国摔跤有有蹩、得合、搵...等变化，柔道也有弹腰、外割、内割、大外割、大内割....等不同。
5.捆
由外盘入于内为捆。
6.锁
由内卷缠于外为锁。
7.引
马步可引外力入地，也可引地力上击。
8.化
马步可以缩而化力，如八极吸腹发力；
也可以履而化力，如八极大缠；
也可以吞而化力，如八极虎扑。
9.蹋
马步可以蹋的攻击，如八极双按。
10.顶
马步可以膝顶以破势。
11.碾
马步碾以发十字劲。
12.震
马步也可以震发劲，如马步双栽（揣襠）。
有关马步的规格与注意要项，在格斗八极拳郑朝烜老师的「沈坠劲试析--以马步为例」一文中有叙述。
http://www.easylifezen.com/baji/ebook/E01.pdf |
