[武术教学视频]五步拳

[武术教学视频]五步拳
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(出处: 纳速武术)
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五步拳动作攻防含义

• 搂手冲拳： 格挡对方攻击的同时进攻，挡要挡肘，进步要抢占中心线。发力要从中心线向外释放出去，运用腰腹的呼吸般的   收放节奏来配合动作。此势可变换多种角度，都采用贴压对方肘的同时进攻的手法连环使用冲拳、插花拳、钻拳、崩拳、短   拳、砸拳、贯拳等手法。称上步七星
• 弹腿冲拳：对方打来，要黏贴住对方的肘，顺势捋压收到自己腰间，同时弹腿攻击对方胯部，冲拳挤压对方中心线。此势可   打完回马站稳同时反转对方手背，借杠杆力将对方跌倒。弹腿可变为铲膝铲踝的五寸腿，也可变为太极拳的蹬腿，也可用钻   心腿直击下阴。如腿踢不中，顺势蹩住对方腿后，冲拳变掌，使出雁翅和朝阳跌法。
• 马步冲拳：源自探马手，如深探马头一般，有高中低三段的四平马步冲拳。要诀在于先探肘，顺势捋低或架高对方的肘，使   对方暴露破绽。
• 歇步左冲拳：此势用法可捋化对方的腿法，同时攻击下阴。也可诱敌进攻，待敌攻来后采化对方攻势，突然从下向上发力攻   击对方下颚。
• 提膝穿掌：原名魁星势，提膝要注意格挡要避开对方腿最厉害的小腿，而去挡膝盖以上的腿上臂，化解对方的腿法发力。同   时采压对方的前手收于腰间，然后穿掌攻击咽喉或肋部。此势后招变化多端，为很多招法的起势
• 仆步穿掌：此势原名倒骑龙，意在诱敌深入，然后待敌旧势已过，新力未发而重掌反击。也可配合提膝，铲击对方脚踝，同   时击下打上。同样是根据不同时机，用法不同。
• 虚步抵挑掌：原名排山倒海，也是两种用法。一种是对方打来，直接勾挂敌手或腿，然后虚步变弓步，挑掌变推掌，直攻对   方中心线上，如胸部、面部。另一种，是对方打来勾挂的同时转身送开对方的去势，做到引劲落空，然后回掌攻击对方的咽   喉或面。
  

一家之言，攻防之略，皆合兵法，诱导曲直，因时制宜，因势制宜

延伸参考:
五步拳实用技法析解

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虚步、勾手、挑掌....

武术基本手型、步型教学口诀：
拳  ：拳如卷饼紧又牢，四指并卷拇指压。
掌  ：四指并拢后伸张，拇指紧靠食指扣。
勾  ：五指指尖紧靠牢，尽量屈腕似镰刀。
弓步：前后开立上体正，前脚大腿与地平，
      脚尖内扣膝部弯，后脚扒地不掀掌。
马步：两腿平行稍肩宽，屈膝半蹲大腿平，
      挺胸直背须塌腰，脚尖微扣向前方。
仆步：一腿全蹲脚外展，一腿伸直铺地面，
      脚尖内扣髋下沉，两脚全掌须着地。
歇步：两腿交叉拢全蹲，前脚着地肩外展，
      后脚前掌全着地，垫坐后腿脚跟上。
虚步：后腿半蹲足外展，前腿微屈把门关，
      前虚后实体不弯，前进后退不作难。

鐵冰心 发表于 2015-9-26 11:59
錦上添花...

虚步、勾手、挑掌....

感谢补充口诀，这样记起来方便多了。

感谢！先赚体力，后转积分，再下载！

这是什么东东呢，不懂呀，楼主解释一下吧

多啦A梦 发表于 2015-11-25 22:34
这是什么东东呢，不懂呀，楼主解释一下吧

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