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[太极荟萃] 学习养生太极拳的心得体会

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nmgzr 显示全部楼层 发表于 2011-1-5 22:46:45
感谢版主叫我少走许多弯路!
jiang_li610 显示全部楼层 发表于 2011-1-6 20:58:00
不错的心得体会,学习了!
seawweii 显示全部楼层 发表于 2011-1-6 22:18:25
本帖最后由 seawweii 于 2011-1-6 22:19 编辑

不错,是个有心之人!能够把所学的东西认真的一一总结出来。并且您讲出了最为关键的一句“尽快步入轨,少走弯路。”我感觉很受益。
须知学拳容易改拳难,不认真的打好基础,久而久之必然动作走形,非但不能练出功夫,不能强身健体,还可能又添下别的运动不科学而落下的“疾病”,得不偿失。
“试着按要求站好姿式,保持正常呼吸,第一次呼气时先放松左臂,左臂放松下来,再在下一次呼气时放松右臂,因为心里总要这样想着,这样练习几天后,感觉集中思想并不是那么难了。”我理解这就是“神为主帅”的最好诠释,意念集中,全神贯注的投入到练习中来,这才能取得事半功倍的效果啊!
向您学习了!
温太极 显示全部楼层 发表于 2011-1-7 10:42:34
切身体会,对初学太极者有很好的启示作用。
春夏秋冬 显示全部楼层 发表于 2011-1-7 23:18:33
我是新手,是来学习的。
benben0201 显示全部楼层 发表于 2011-1-8 16:16:13
我也是身体不好,经人介绍想学习太极拳
jiwlas 显示全部楼层 发表于 2011-1-10 11:00:31
您的学习经验很好,我也学习了,谢谢。
石头在散步 显示全部楼层 发表于 2011-1-11 21:04:32
还没有学习,但家母热衷于练习,她说喜欢这种舒展全身的感觉
song46 显示全部楼层 发表于 2011-1-12 16:04:54
我是来学习的,是新手,祝你拳艺精,身体棒。
tianlei1979 显示全部楼层 发表于 2011-1-13 08:15:53
好贴,好贴,向楼主学习
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