学习养生太极拳的心得体会

感谢版主叫我少走许多弯路！

不错的心得体会，学习了！

不错，是个有心之人！能够把所学的东西认真的一一总结出来。并且您讲出了最为关键的一句“尽快步入轨，少走弯路。”我感觉很受益。
须知学拳容易改拳难，不认真的打好基础，久而久之必然动作走形，非但不能练出功夫，不能强身健体，还可能又添下别的运动不科学而落下的“疾病”，得不偿失。
“试着按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼气时先放松左臂，左臂放松下来，再在下一次呼气时放松右臂，因为心里总要这样想着，这样练习几天后，感觉集中思想并不是那么难了。”我理解这就是“神为主帅”的最好诠释，意念集中，全神贯注的投入到练习中来，这才能取得事半功倍的效果啊！
向您学习了！

切身体会，对初学太极者有很好的启示作用。

我是新手，是来学习的。

我也是身体不好，经人介绍想学习太极拳

您的学习经验很好，我也学习了，谢谢。

还没有学习，但家母热衷于练习，她说喜欢这种舒展全身的感觉

我是来学习的，是新手,祝你拳艺精，身体棒。

好贴，好贴，向楼主学习