你不知道的紫薯功效!
癌细胞最怕的一种食物,常吃功效这么大!https://v.qq.com/x/page/z0506r5lqxc.html
1、紫薯
紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。
它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。
紫薯为花青素的主要原料之一。花青素是天然强效自由基清除剂。
具有一定保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。
紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为"抗癌大王",易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基
具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。
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